修行人一定要接受自己，不要想着自己什么都行，你有你的特点，你只要把你的特点发挥好就行，根本不要去跟别人比，你也比不了。为啥？因为每一个人一路走来，你的背景、你的学历、你的环境，你的经历，你就是这么来的，你要修行从某种意义而言你就是要原路返回，你的路就是这样，他的路就是那样，你怎么能跟别人比呢？没法比。所以修行你不是跟别人比，你只能自己跟自己比，即今天跟昨天有什么变化。
怎么在目前的状态下再上一层楼？这可能是大家都会面临的一个问题，大家怎么样保持一个比较开放的心态，一个学习的心态，就会对很多的东西有不一样理解，如果大家真正有兴趣的话，建议大家还是可以看看这本书《如何安心如何空》。
人都很容易带着自己的“见”生活，这个“见”的可怕在于你并不知道自己是有“见”的，因此可能还没搞清楚对方是什么回事时，就已经取舍了，这个是很可怕的，尤其大家年轻，特别要注意，你至少可以尝试先听懂这是一个什么东西，你真正去听懂时，对自己也是个训练：一是觉察力的训练，二是定力的训练。
有一个很重要的东西，就是杨海鹰老师对人体的认识。不管中医也好，西医也好，都是治人的病，治病都是基于对人体的认识，怎么认识人体最终决定你怎么处理这个疾病，所以对人体完整、究竟的认知真是太重要了。
基于这个认识，杨老师又讲到一个“自主健康，圆满养生”，所谓自主健康，是你完整认识人体后自己对生命健康的一种选择，所谓圆满养生就是从健康起步如果你对实证之路有需求，这个体系是可以支撑你一直走到底直至证佛之所证的。
每个人都认为自己拿的那个东西就是当下最好的，否则不会拿着。开放和实证有可能让你不断深入发现更多更好的层面，当你通过实证有能力在新的层面立住，那个更好的状态成为现实和常态时，你自然会做出选择。
所以说最后既不是讲道理，也不是强迫，是你自己实证后自主的一个选择，这和打游戏过关类似，你过了这个关，就到下一关去玩了，你自然不会再停留在前面这个关了。所以是个很简单的事情。
修行是自己的事，我们尊重每个人不一样的因缘，每个人切入的时间也会不一样，真的就是一个缘分，是自己的选择。对“道”的体证，那是一种突破，所谓一枪打一片；所谓但得本何愁末？本立而道生。这个是以前生命中完全没有的体验。你知道我是谁去应对这个世界和你不知道我是谁来应对这个世界，结果是完全不一样的。