记得小时候，外婆总讲《白雪公主》的故事给我听。每每听到白雪公主的继母在得知白雪公主是世界上最美的女人后，气急败坏地乔扮成老婆婆的模样，给白雪公主送一个毒苹果，毒死了公主的桥段后，我总会好奇地问外婆：“女王为什么要杀公主？”外婆说是因为皇后嫉妒她漂亮啊。我又好奇地问：”可是，比自己漂亮不是应该羡慕吗，怎么还要嫉妒呢？难道我们不该羡慕比我们优秀的人吗？”
到底羡慕和嫉妒是怎么一回事儿？让我们来问问本源法师吧。
■ 嫉妒VS仰慕
当别人比我们混得好的时候，我们往往会对其产生两种心态：一种是嫉妒，另一种是仰慕。
什么情况之下会心生嫉妒呢？但凡平日关系走得比较近，或者有利益冲突的，我们会对其产生嫉妒。
什么情况之下会心生仰慕呢？但凡没有任何关系，或者没有任何利益冲突的，我们会对其产生仰慕。
在现实生活中，傲慢嫉妒心炽盛之人很难发心去随喜赞叹他人的功德，当我们的身心完全融入佛功德海时，现前当来身口意自然清净无染，心中嫉妒我慢之心渐熄渐灭，从而学会称赞他人的善功德。
■ 人比人，气死人
俗话说：“人比人，气死人。”比较无处不在。小时候，父母会拿你和别人家的孩子比；读书时，同学之间比考试成绩；结婚后，买一套房的总爱把有三套房的当参照物。
不知何时起，和他人攀比并占上风，成为了我们幸福的坐标！比着比着，一不小心红了眼，产生了负面情绪，化身为杠精，柠檬精本精，这都是因为嫉妒心在作祟。特别是一旦我们身边人有所成就，就有种立马把我们比下去的感觉，触及到了内心最阴暗面，很快我们会感受到焦虑，为掩饰自己的自卑，嫉妒让我们丧失理智，用言语和行为表示对对方的嗔恨，甚至还会做出损人不利己的事，也从此和对方结下恶缘。
嫉妒是种病，得治。治疗的方法就是，先屡清自己的错误认知，改变嫉妒心理，打开格局，扩大心量，看到别人好时，不要一味的羡慕嫉妒恨，要发自内心地随喜赞叹对方。
同时，每个人都是独一无二的，天生我才必有用，把着眼点放在发挥增长自己优势上，就不用再去羡慕嫉妒恨别人了。