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让自己彻底轻松一下

2020年02月11日276 0

让自己彻底轻松一下 禅 生活 禅悟  第1张

你肯定想不到,一位事业有成的企业家,当他达到事业的巅峰时突然觉得人生无趣,特地来到修道院向大师请教。
大师告诉毫无兴趣和信心的企业家:“鱼无法在陆地上生存,你也无法在世界的束缚中生活;正如鱼儿必须回到大海,你也必须回归安息。”
企业家无奈地回答:“难道我必须放弃一切的事业,进入山里修炼?”
大师说:“不!你可以继续你的事业,但同时也要回到你的心灵深处。当回到内心世界时,你会在那里找到祈求已久的平安。除了追求生活的目标外,生命的意义更值得追寻。”
我们总是处于人群之中,在喧闹的人群里你听不见自己的脚步声。远离生活,能让我们重新认识到自我存在。当然,对于有工作又有家庭的人来说,寻找独处的机会很不容易。
你可以和家人、朋友进行交流,向他们说明情况,征求他们的意见。那些关心你的人,一定会给予你想象不到的谅解和支持。从沉重的生活压力中解脱出来,你能心境平和地处理工作,对待家人、朋友,这将增进你们之间的感情。放下,什么事情也不干,可不像听上去那么简单。
什么事情也不做,可以每天抽出一小时开始,一个人静静地呆着,什么也不做。当然前提是,你要找一个清静的地方,否则如果是有熟人经过,你们一定会像往常那样漫无边际地聊起来。
也许刚开始的时候,你会觉得心慌意乱,因为还有那么多事情等着你去干,你会想如果是工作的话,早就把明天的计划拟定好了,这样干坐着,分明就是在浪费时间。
可是,如果你把这些念头从大脑中赶走,坚持下去,渐渐你就会发现整个人都轻松多了,这一个小时的清闲让你感觉很舒服,干起活来也不再像以前那样手忙脚乱,你可以很从容地去处理各种事务,不再有逼迫感。你可以逐渐延长空闲的时间,三小时、半天甚至一天。
抛开一切事情,什么也不干,一旦养成了习惯,你的生活将得到很大改善,把你从混乱无章的感觉中解救出来,让头脑得到彻底净化。
独处有助于减轻快节奏生活造成的压力,带给你安详平和的心境。如果你发现自己总是被家人、朋友围绕着,耳边充斥着噪音,人声喧哗,忍受着繁忙工作、家庭琐事的无穷折磨,每天的神经都绷得紧紧的,得不到一丝喘息的机会,那你真该好好计划一下,找一段时间什么也不做,让自己彻底放松一下。

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