生活在纷乱繁杂的世界里，整天就是房子、车子、面子、票子；使我们难以认识真实的自我，倾听内心的声音；所以迷失于大千世界。
即使在世人眼里成功了，有了社会身份，有了地位，有了富足的经济。那又如何？同样也面临着和客户争吵，和下属斗心眼，还要做那些琐碎的麻烦的日常事情。对。就是这些琐碎之事，就是这些吃喝拉撒之事，才让我们体会到做一个人的快乐。关键是你如何做，你是否做到了吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。这自然也是禅家的一种觉悟。
在禅修有这样一个故事，说的就是心无所想，用一颗平常心面对世间万物的变化，不执着、不贪恋。在生活中找回本来的自己。有个人问慧海禅师：“禅师，你可有什么与众不同的地方？”
慧海禅师答：“有。”“是什么呢？”慧海禅师答：“我觉得饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。”“这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的呀，有什么区别呢？”慧海禅师答：“当然是不一样的！”“为什么不一样呢？”
慧海禅师答：“他们吃饭时总是想着别的事情，不专心吃饭；他们睡觉时也总是做梦，睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，什么也不想；我睡觉的时候从来不做梦，所以睡得安稳。这就是我与众不同的地方。”
慧海禅师继续说道：“世人很难做到一心一用，他们在利害得失中穿梭，沉迷于浮华的宠辱，产生了‘种种虚妄’和‘千般妄想’。他们在生命的表层停留不前，这是他们生命中最大的障碍，他们因此而迷失了自己，丧失了‘平常心’。要知道，只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛。”
这也就是，“无即是有，有即是无”。只要不执念虚空，放下偏执，即可得到真如本性，即心即佛。当你回到自己真实的生活中时，你就会找回你那丢失的自然属性，你就会获得最自然、最本真的属性——人的本来属性。