过去与未来并不是“存在”的东西，而是“存在过”和“可能存在”的东西。唯一“存在”的是现在。——古希腊.库里希坡斯
一天早餐后，有人请佛陀拨空指点。佛陀邀他进入内室，耐心聆听此人滔滔不绝地谈论自己存疑的各种课题达数分钟之久，最后，佛陀举手，此人立即住口，想要知道佛陀要指点他什么。“你吃了早餐吗？”佛陀问道。这人点点头。“你洗了早餐的碗吗？”佛陀再问。这人又点点头，接着张口欲言。佛陀在这人说话之前说道：“你有没有把碗晾干？”“有的，有的，”此人不耐烦地回答，“现在你可以为我解惑了吗？”“你已经有了答案。”佛陀回答，接着把他请出了门。
几天之后，这人终于明白了佛陀点拨的道理。佛陀是提醒他要把重点放在眼前——必须全神贯注于当下，因为这才是真正的要点。活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻，生命因此具有一种强烈的张力。这就是使生活丰富的唯一方式。除此之外的人们都是贫穷的。他们也许拥有世界上所有的钱，但他们是穷人。世界上有两种穷人——富有的穷人和没有钱的穷人。充实的感觉和对物质财富拥有的多少关系不大，它往往和你生活的方式、生活的品质，生命的喜乐、生命的诗性有关。而所有这些东西只有通过静心才可能感受到其中的深意。
“当下”给你一个深深地潜入生命水中，或是高高地飞进生命天空的机会。但是在两边都有危险——“过去”和“未来”是人类语言里最危险的两个词。生活在过去和未来之间的“当下”几乎就好像走在一条绳索上，在它的两边都有危险。
但是一旦你尝到了“当下”这个片刻的甜蜜，你就不会去顾虑那些危险；一旦你跟生命保持在同一步调，其他的就无关紧要了。对我而言，生命就是一切。
活在当下是我们最好的选择。过去的得失成败、快乐忧伤、好与坏，名与利、美与丑，都过去了。时间不能倒流，不必纠结，不必跟自己过不去，活在当下，好好的把握当下的时日，把每一个黎明当作生命的开始，把每一个黄昏看作生命的小结，做好今天该做的事，不让今天的事成为明天的遗憾。
人总是要往前走，不能总是活在过去里。就像行驶中的火车，有既定的轨道，有停靠的车站。到站了，有人下车，也有人上车。下车的，可能是你的挚爱亲人，就算你再不舍，该下车的时候，也只能依依惜别。而上车的，有陌路人，也可能有日后会一直陪你到终点的人。在路上，你的心情是悲伤，还是快乐，全凭你自己的选择。
这就是人生，由不得你后退，更由不得你徘徊不前，该上车的时候别犹豫，该下车的时候别悲伤，顺其自然，用一颗坦然的心去面对过去和未来，让自己快乐地活在当下。昨天越来越多，明天越来越少。活在当下，就是要珍惜今天。因为今天格外美好，你可以尽情地投入，用心体验。把握生命中每一个瞬间，珍惜现在拥有的一切，做好自己应该做的事，善待他人，改变自己，始终保持一颗平常心，不负韶光，活出快乐的人生。