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控制自己的怒气,对任何人来说都非常重要

2021年02月13日30 0

怒气就像可怕的毒药一样,随时都可以夺去人的性争,从而酿成大祸。在很多情况下,我们的情绪很容易受到外界环境的影响,只要有一点点不如意,或为了鸡毛蒜皮般的一件小事、一句无心之话、一个细微的动作,就大动肝火,怒不可遏。而在失去理智、不计后果地尽情发泄了怒气之后,很多珍贵的东西,就随着“气”烟消云散了。

众所周知,生气危害健康生活中有些生气的人能把这种危害降到最低程度,有些人则一任“气”如脱缰野马,溃堤洪水,伤人又伤己。因此,不生气或少生气,才能给自己带来平安。但世上偏有一些“死心眼”的人,凡事生气,结果却被活活气死。

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《三国演义》中,本想“只用一席话,管教诸葛亮拱手而降,蜀兵不战而退”的魏国军师王朗,结果却在诸葛亮的“三寸之舌”之下,给活活气死。诸葛亮三气周瑜的故事,更是尽人皆知,以致周瑜发出“既生瑜,何生亮”的长叹,最后因恼恨暴怒,口吐鲜血而亡。

生气是人类负面情绪中的一种。人与人之间由于个体的差异,发生一些摩擦或误会是不可避免的,愤怒情绪的偶尔出现也属正常。但是,如果一个人经常生气、恼怒,或是郁闷、猜疑,就会使人的身心受到极大的损害。与此同时,发怒会使人体内甲肾上腺含量增高,会导致心跳加快,耗氧量增加,冠状动脉痉挛,心肌缺血,心律失常等。另外,不加节制的愤怒还可以使人的食欲降低,消化不良,出现消化系统功能的紊乱。

愤怒往往会使人失去理智。在生活中,几乎很少有因为愤怒或是抱怨就能平息冲突和解决矛盾的;相反,很多事情之所以越办越糟糕,就是因为当时生气的原因。俄国文学家屠格涅夫劝告喜欢与人争吵、情绪易激动的人:“在开口之前,先把舌头在嘴里转十圈。”因为愤怒就像一把双刃剑,在伤害他人的同时,也往往影响自己的心情,侵蚀自己的健康。

因此,控制愤怒,不生气,对任何人来说都非常重要。越王勾践“卧薪尝胆”,才有“三千越甲可吞吴”的壮举;韩信忍受“胯下之辱”,日后才能统领百万雄兵;林则徐在公堂上高悬“制怒”二字,才能成为一代名臣。

生活中,谁要是把“忍耐和自制”这两个词牢记在心间,并以此为指导和准则,谁就一生无灾无祸,过着安宁的生活。当然,要随时灭却心头之火并不容易,因此,需要遇事冷静,要保持平衡的心态。当心头火起时,就要努力控制好自己的情绪,然后平和起来,保持镇静,以准备大事临头时应付,因为大事是要极大的自制力的。

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