吃素看起来是一个小小的动作，但它代表着我们的一个向往，代表着我们一个小小的梦想，也代表着我们内心对世界的爱！
有个师兄跟我说，他每个月初一、十五都要吃素，但每当看到肉的时候就馋得忍不住要吃，这个很正常。我就问他，你心中最重要的人是谁? 他说是爸爸。我说以后你不要初一、十五为佛祖吃素了，改成每个月26号为爸爸吃素。能不能忍着馋？他说我一定能忍。为什么改成为爸爸吃素他就能忍? 因为他能通过吃素来为爸爸祈福，获得利益。
怎么通过吃素来祈福呢？就是根据你心中最重要人的生日来定日子。比如你孩子是5月8号的生日，那就定在每月8号，为他吃素。你还告诉孩子说，今天妈妈吃素为你祈祷。假设你是那个在远方的孩子，你会不会被感动？跟发一个“生日快乐”的方式相比，哪一个会更让人快乐？还有夫妻的结婚纪念日、夫妻的生日，我们也去吃素，在这些日子去吃素会带来很大的力量。
学佛的家人好多选择在初一或十五吃素，非常好，哪怕你只选一天，都可以。就在那一天，把我们内心所有的美好在这一天表达出来。当我们在吃素的时候，我们的内心就在改变了，不仅仅是嘴巴在改变！最大的是内心的改变、精神的改变。
从佛法来说，吃素是功德。牛羊吃了一辈子素，为什么没功德，我们吃素却有功德？因为牛羊没有用心。所以功德是从心中产生的，爱是从心中产生的，美是从心中产生的，离开了心就什么都不存在了。
只要能够多一点吃素，我们就多一个好的念头，就会让我们的生命往好的方向更进一步。我们知道素食有很多的好处：除了素食成分对身体的利益，对精神的利益，通过吃素我们可以与外在产生一种链接、创造一个感情传递的通道。而且通过吃素，我们会少获得一些负面能量。
我们都知道，动物被杀的时候它是非常痛苦的， 就像一个妈妈在愤怒的时候是不能给孩子喂奶的。所以可以想象动物在被杀的时，它愤怒到极点，它痛苦到极点，它仇恨到极点！而这些痛苦、愤怒、仇恨的信息都储存在肉里，我们吃这些被杀害动物的肉，等于把这些负面信息全吃进去了，全累积在了我们自己的心灵和肉体当中。长此以往，当负面信息积累多了的时候，当我们在某一刻遇到特别的缘分，它就会产生一些疾病。