生活中的痛苦是很正常的，因为我们追求了幸福，必然有个痛苦在等着我们。我们有时候往往只需要幸福不需要痛苦。以这种心理，所以就没有承受能力，一点事情来了就会痛苦万分。
我们应该知道生死无常的事情，人生就像水结成冰，太阳一照，它逐渐地就要化掉了，生老病死是跑不掉的，这很正常，我们应该把它看开，应该放下。只要你放下看得开的时候，这个痛苦就会远离了你，痛苦是我们自己心情所创造出来的。
我们应该知道世上是无常的，不要回避痛苦，通过痛苦，我们知道无常。生老病死苦，看着是坏事，也很难忍受。
“排遣痛苦的心情，不如意”，有时候生活上不如意是如意啊！什么叫如意？都满你的心情，你要财产有财产，要吃的有吃的，要房有房子，要汽车有汽车，要儿女有儿女，要丈夫有丈夫，要什么有什么。
最后什么都如意了，世间有一句话：“笼鸡有食汤锅近”，那你很快地就像汤锅鸡一样，就要走向被宰杀的过程了。有时候我们种种的不如意，这也没有，那也没有，实际上是一种自在。下一句话就是：“野鹤无粮天地宽”，什么都没有，你才能自由地飞翔，才能得到自由。
很多物质的东西实际上就是枷锁。你想一想，没钱有没钱的痛苦，是一点不假；你看有钱更痛苦。
你要给他一块钱，他知道这个东西少还不在乎；你要给他一百万，他觉都睡不好了，得雇好几个保镖，家庭朋友全变成仇人，全是可疑人，不是来抢就是来偷，自己吃什么都不香了，物质也都变化了。所以有这些钱财，和种种的如意，反而不是好事。有时候生活中种种的不如意，正是促进我们对这娑婆世界的不留恋，所以说应该看开。