浮躁的人常为一点点小事而生气，其实生气是一个人对自己施的一种酷刑，这种酷刑使自己越来越快地衰老，严重地损害了自己的健康，生气也导致了许多悲剧的发生。人生虽然短暂却是美好的，我们实在不该成为扼杀自己人生的刽子手。
你是不是经常因为某些事而生气？我想多半答案是肯定的。这世上我们很难找出一个没有生过气的人，我们却能极其容易找到一个为了一点小事而心怀怨气的人。
有些人往往遇到一点不顺心的事便火冒三丈，怒不可遏，结果非但不利于解决问题，反而会伤了感情。与此同时，生气产生的不良情绪还会严重损害身心健康，正如德国学者康德所言：生气是拿别人的错误惩罚自己。
生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。生气之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，导致打架斗殴，甚至杀人，很多悲剧就是这样发生的；有时生气导致的反常行为会形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，往往导致脑溢血。
在日常生活工作中，你可以试着用以下方法防止自己生气：
1．发生不顺心的事，遇到误解后，采用心理放松的方式，对自己说“没有必要为小事一桩而生气”。
2．当你发怒时，提醒自己，人人都有根据自己的选择来行事的权利。
3．每当要动怒时，花几分钟想想你的感觉和对方的感觉。
4．请你信赖的人帮助你，让他们每当看见你动怒时，便提醒你。
5．学会说“没关系”。设想以前发怒之事，生气的确是在做一件傻事。
6．当你不生气时，同那些经常受你气的人谈谈心，互相指出容易引起动怒的言行。
7．试试推迟动怒的时间，每一次比上一次多推迟几秒，久而久之，可自我控制。
8．提醒自己“生活愉快胜过金钱富有”，发怒划不来。
9．要自爱，提醒自己即使别人做的事情如何不好，发怒首先伤害自己的身体。
脱去浮躁的外衣，静静地舒展一下疲惫的神经，轻轻聆听心底的呼唤，你会渐渐明白，与其抱怨世界，不如改变自己。对于人生的诸多磨难，生活的种种不如意，你懂得了那只是上天对你的考验。逆境并不是绝境，磨难是最好的“磨刀石”，没有爬不过的高山，没有闯不过的险滩，请相信只要不放弃自己，终会迎来明媚的春光，绽放灿烂的笑脸……