在困难面前悲观失望，或在痛苦里长吁短叹，全都于事无补，都只会让我们停滞不前，深陷在昏暗泥沼里不可自拔。寒冷，是一种磨砺，是为了映衬来日的温暖。黑暗，是黎明前必然的过程，它的尽头，便是阳光。只有勇敢地跨过阻碍、挨过阴霾的人，才能找到广阔的前路，才能看到人生的艳阳天。
关于幸福和痛苦，新东方教育科技集团董事长兼总裁俞敏洪曾有如下领悟：有一次，他在黄河边用瓶子灌了一瓶河水，河水泥沙混杂，十分混浊，他透过瓶子看到的世界也是混浊昏黄的。面对这样的世界，他感到了痛苦和绝望，联想到很多不幸的事情。俞敏洪呆呆地坐在岸边望着黄河，过了一段时间后，却猛然发现瓶子里的水开始变清了。
混浊的泥沙都沉淀在了瓶子底部，而上面的水则清澈可见。这时候，他再次举起瓶子，看到了一个清晰的美丽世界。那一刻，俞敏洪觉得他看到了生命中幸福与痛苦的界限。假如清水是幸福，泥沙是痛苦，一个人若拼命地摇晃自己的生活，使之变得一片混浊，那么所有的幸福也都会掺上痛苦的成分。可是如果让痛苦沉淀到心底，不管它是否会消失，能占据的也只会是我们心里的一小片空间。
要知道在这个世界上，有百分之一也就是六千万的人是残疾人，有十分之三的人被慢性疾病折磨，有两千多万重症患者整天躺在病床上连生活都不能自理……相比这些人的痛苦，我们在生活里遇到的那一点挫折与烦恼又算什么呢？
那些身残志不残的人、那些超越痛苦努力创造幸福生活的人向我们见证了，痛苦其实并不可怕，能不能战胜它关键在于我们的心态。只要我们挺起胸膛，勇敢地继续前行，痛苦的恶魔也只能无计可施，徒呼奈何。
正所谓不经历风雨，怎能见彩虹？在人生的航程上，每一个人都不可能一帆风顺，会遇到不如意的事，会经历困难和挫折。只要我们拥有信心，将所有的考验转化为生命中的动力，在坎坷中吸取经验、增长智慧，我们终将拨开云雾，找到生命快乐的源泉，走出自己的完美人生。
黎明前的黑暗是最深的，但黑暗过后，迎接我们的便是充满阳光的世界。痛苦之于幸福，也正如这五更天的黑暗，学会接受它、乐观地面对它，耐心等待，幸福的曙光终会将我们笼罩。