某市一个小院里住着三户人家，一户是公司职员，两口子像两只勤劳的蜜蜂，采花粉酿蜂蜜，勤俭节约，一点一点积攒家当；另一户开了家美容院，生意挺红火，虽然不是日进千金，也足以让人垂涎；第三户人家是穷诗人，名家够不上，自然也就没有钱，却每天喝一两小酒，甩一甩长发，或展纸疾书，或轻声吟唱，倒也自得其乐。
表面上三家邻居客客气气，和睦相处，背地里的“小九九”可就大了。小职员对诗人的洒脱不羁、我行我素不以为然，也无法说服自己恭维美容院老板的浅薄无知、只认钱不认人的德行；美容院老板既看不起小职员的穷酸和那种勒紧裤腰带过日子的小模样，同时又痛恨诗人的清高；穷诗人则瞧不起小职员的拘谨、平庸，“闻”不惯生意人身上的铜臭，这是其一。
其二，在心底里，小职员既眼红美容院老板那鼓鼓囊囊的腰包，又嫉妒诗人的才能；美容院老板羡慕小职员的平稳清闲和诗人的散淡飘逸；而诗人呢，则羡慕小职员的知足常乐，又羡慕美容院老板的钱财。
于是，每到人静夜深时，常常从这三户人家中传出深沉的叹息。
在现实生活中，因盲目攀比而常叹息的肯定不只这三户人。比如有人刚买了一双运动鞋，穿在脚上觉得挺神气的，可一看同事穿的是耐克牌运动鞋，又马上觉得自己的不是名牌，“档次”没人家高。相比之下，觉得自己似乎矮人一截，因此不快乐的阴影就会笼罩心头，脸上则会“乌云密布”，愁眉不展。
心理学家认为：造成人们爱攀比的原因，主要是爱慕虚荣的不健康心理，觉得样样比别人出色才会有一种满足感；其次，过强的自尊心和不恰当的好胜心，也会导致人们事事要去和别人比，并要比别人强，否则，就会觉得丢面子。
具有这种思想的人，如不及时克服攀比之心，则会在苦恼中越陷越深。时间一长，就会变得孤僻、压抑，甚至会为了超过别人，为达到目的而不择手段。
那么，怎样才能克服爱攀比的思想呢？最重要的是要学会转移注意力。当我们把注意力从与他人攀比上转移到学习或工作上时，烦恼就会大为减少。在物质方面，应该和不如自己的身边人相比，那么就会觉得自己很幸福，这样快乐也就会时时陪伴着你。
人之所以痛苦，是因为他们想要的太多了，而且，他们习惯把眼睛盯在他人身上。因此，可以说攀比是一切烦恼的根源。在生活中，我们应该安心过自己的生活，而不要盲目羡慕他人，或是不顾自身的实际情况，硬要去和人家比试。如果是用自己的长处比别人的短处，或许觉得自己有优越感，心里就会好过一些；如果是拿自己的短处与他人的长处比，当觉得自己有不如人家时，心里除了酸溜溜的之外，又会平添一层不快与忧郁，因而在心底里抱怨上苍的不公平。如此一来，就会把自己好端端的心情，在几秒钟之内弄得乌云密布。而不攀不比，快乐地活在当下，是最理智的选择。