不能控制自己情绪，便会被情绪控制自己。情商不高的人一旦情绪不佳，就会伤及无辜。
一个脾气暴躁的旅行家拜访一位著名的高僧，旅行家出门的时候情绪很差，满脸的烦躁，到达目的地时，他很费力地解开纠成一团的鞋带，使劲把鞋子往角落一甩，于是大门“砰”的一声被砸坏了，同时也吓坏了现场的每一个人。直到见到了高僧，才一改刚才恶劣的态度，非常礼貌的向高僧致意。
但是高僧却对他说：“对不起，我无法平心静气地和你谈话，除非你先跟被你迁怒的那扇门和你的鞋子道歉。”旅行家一听，脸上微愠地问：“您是在开玩笑吧？门和鞋子他们又不是人，难道也会有受辱的感觉？”
高僧回答：“不管是人或物，都有被尊重的必要，当你把你的愤怒加诸在他们身上时，你同样要准备好向他们道歉。否则，我也无须尊重你，更不必和你深谈小去。”
旅行家心想：好不容易才能见到高僧一面，如果因为这点小事而终止盼望已久的谈话那就可惜了。于是他走到鞋子面前说：朋友，请原谅我的无礼。接着又对门说：对不起，我为我的鲁莽行为向你表示歉意。
后来，旅行家在他的回忆录里写道：“一开始，自己觉得很滑稽，可是道完歉后，突然有股奇妙的感觉涌上心头，心境变的很平和，很难想象，一个小小的动作，心情的转变却是那么的大。”
所以，不要用情绪解决事情，那样只会让事情越来越糟糕，学学高僧的方法，先让情绪缓和下来。不要让情绪控制自己的生活，学会掌控自己的情绪，才能凡事顺利圆满！