人人都有欲望，但要学会合理地控制自己的欲望，只有这样才能够生活幸福。如果对欲望不加限制任由其膨胀，那么最终将会被欲望所吞噬，陪伴自己的将只有痛苦。 欲望并不能带来快乐，不论是追求之时、得到之时或失去之时，都是苦恼。虽然如此，大多数人却对此无法觉悟，总是在贪欲之中转个不停。
禅宗二祖慧可为了表示自己求佛的诚心，挥刀断臂，拜达摩为师。有一次，他对达摩祖师说道：“请老师为我安心。” 达摩当即说：“把心拿来。” 慧可不得不说：“弟子无法找到。”
达摩开导他说：“如能找到了，那就不是你的心了！我已经帮你安好心啦，你看到了吗？”慧可恍然大悟。 几十年以后，僧璨前去拜谒二祖慧可，他对二祖说：“请求师父为弟子忏悔罪过。”
二祖慧可想起了当初达摩启发自己的情景，微笑着对僧璨说：“把罪过拿来！” 僧璨说道：“我找不到罪过。” 慧可便点化他说：“现在我已经为你仟悔了！你看到了吗？” 僧璨恍然大悟。
又过了许多年，一个小和尚向三祖僧璨求教：“如何才能解除束缚？” 僧璨当即反问：“谁在束缚你呢？”小和尚脱口而出：“没有谁来束缚我呀！”僧璨微微一笑，说道：“那你何必再求解脱呢？”
小和尚豁然领悟。他就是后来中国禅宗的第四祖——道信。
醉心于功利，便被“名缰利锁”缚住；对褒贬毁誉斤斤计较，必会患得患失。野心勃勃、贪得无厌、争权夺利，勾心斗角，哪一个不是伴随着烦恼焦虑、忧愁惊恐、嫉妒猜疑？重要的是自我解脱，而不是求人解脱。