女人一辈子堪忧的都是皮肤皱纹变多了，越来越老了。为什么皮肤会越来越差？因为“肺主皮毛”，肺功能强的人皮肤细腻光滑、紧致有弹性，毛发浓密光泽；肺功能弱的人，皮肤毛孔粗大，干燥无光泽，毛发稀疏，脸上或身上起黑斑，甚至呈现“锈色”。对皮肤的保养应该是“三分外在七分内在”，而这七分内在的重点就在肺。
我们关注自己的身体，就会发现肺与脾胃是最敏感的器官，而肺所主的皮肤是人体与外界形成的第一道感知力屏障，身体任何一个部位受凉都包含了相应部位的皮肤受凉。身体对受凉的应答都在肺和脾胃系统上体现：一受凉就会吃不下饭，或者拉肚子，甚至连脚受凉都会咳嗽、感冒。
从生理上，绝大部分的病都是从肺或者脾胃进去的，后天人与天地的交也靠脾胃和肺。事实上百分之九十的病都是从肺进去的，从中医六经辩证来说就是从太阳经进去的。不是从口入，就是从皮毛进去，归根到底都是从肺或者从脾胃进去的。
肺脏的敏感，又与“肺朝百脉”相关，“朝”怎么解？古代朝廷了解各个州县的情况，都是通过“上朝、议朝、朝会”，联通上下，沟通内外，而国家大事都是通过“朝”而定，“肺”就如同“朝”的作用，而身体的各脏腑就犹如各州县，良好的肺功能则能令“朝”与“州县”的联系紧密而没有阻碍。因此肺功能的好坏，又通过诸经百脉来表现，肺功能好，则可“五脏元真通畅，人即安和”。
传统养生经典多有对肺的重要表述，我们养生是透过对经典的解读，用到实处。前面我们谈的是“养生”的理法，但是具体怎么去“养”，用什么样的技术手段去“养”呢？
现代社会在治疗方面，中医扶阳法是第一选择。扶阳实际上是扶的坎中一阳，但是到了养疗方面就有各种说法了，有养肾的、有养肝的、养心的、养胃的，我们认为真正的身体下降就是从肺系统的下降开始。
从绝对值上面来看，如果把肺养好了，这个健康就能很快养起来，甚至能够很长时间的受益。因为肺、脾胃在后天状态下是肾、肝、心三个系统的支柱及与外界和各自间联系的通道。