抱怨是个坏习惯

最近,有同学向我推荐《不抱怨的世界》这本书。这本书是美国的一位牧师写的,他提出用一个紫手环来帮助我...

说禅2018-03-10

停止评判,让注意力回到自己身上

当你评判的时候,你就将你的注意力从你自己那里转移到别人身上去了。通过关注在外在,你阻止了自己注意到...

禅意2018-03-06